Massage mặt đúng cách

Mát xa là phương pháp chăm sóc da mặt đang được phái đẹp ưa chuộng hiện nay. Tuy nhiên, theo các chuyên gia, nếu thực hiện mát xa không đúng sẽ gây tác dụng ngược, ảnh hưởng nghiêm trọng tới làn da của bạn. Vậy mát xa da mặt như thế nào là đúng cách?

Tác dụng của việc massage mặt mỗi ngày

Thực hiện massage mặt cơ bản mỗi ngày được xem là một trong những biện pháp chăm sóc da mặt hiệu quả, có tác động trực tiếp lên vùng da và mang lại những hiệu quả bất ngờ như sau:

– Massage mặt nhằm kích thích tăng cường lưu thông máu trên da mặt. Đồng thời, có thể loại bỏ được tế bào chết, lớp sừng cứng giúp da trở nên mịn màng, tươi sáng và căng mịn hơn.

– Khi tiến hành massage mặt giúp các cơ mặt luôn được vận động. Bởi vậy có thể làm tăng cường liên kết Collagen và Eslatine giúp da trở nên săn chắc hơn. Bên cạnh đó có thể chống lại được tình trạng da chảy xệ.

– Thực hiện massage giúp kích thích hoạt động của các tuyến trên da. Đặc biệt là tuyến bã nhờn giúp bề mặt da luôn giữ được độ mềm mại.

– Massage đều đặn mỗi ngày sẽ mang lại cảm giác thư giãn, thoải mái và giảm được tình trạng đau nhức đầu hiệu quả. Vậy thực hiện massage mặt như thế nào đã có ai biết đến hay chưa?

Massage mặt đúng cách

Băn khoăn massage mặt như thế nào luôn được nhiều chị em phụ nữ quan tâm đến. Để tiến hành massage mặt đúng cách chị em nên tiến hành thực hiện theo 5 bước cơ bản như sau:

Bước 1: Massage vùng mắt và má

Đặt ngón tay trỏ và ngón giữa song song với mắt. Sau đó, đưa tay kéo dần về phía trên theo hình vòng tròn. Nên thực hiện nhẹ nhàng, uyển chuyển để làm cơ căng lên giúp làn da mịn màng hơn.

Bước 2: Massage vùng trán

Tiếp tục massage ở vùng trán, nên đặt tay ờ cùng trán rồi kéo xuống thành một vòng tròn hoàn chỉnh. Cách này nhằm giúp các chị em xóa được những nếp nằm ở vùng trán, giúp gương mặt giữ được nét trẻ trung.

Bước 3: Tiến hành massage khóe miệng

Sử dụng hai ngón tay trỏ đặt ở viền môi bên trái rồi tiếp đến kéo lên trên. Động tác này nhằm giúp xóa đi đưỡ những nếp nhăn viền môi, khéo miệng và giúp làn da căng hơn.

Bước 4: Massage da mặt vùng má

Massage vùng má nên thực hiện đẩy từ trên xuống dưới để tạo thành vòng quanh má, tiến hành lặp đi lặp lại khoảng 20 lần. Từ rìa môi lấy hai bàn tay đẩy từ dưới kéo lên trên. Thực hiện động tác này nhằm kích thích cho mạch máu lưu thông làm cho làn da tươi trẻ hơn.

Bước 5: Massage toàn mặt

Bước cuối cùng chị em nên tiến hành thực hiện toàn bộ khuôn mặt. Các bạn nên dùng hai ngón tay trỏ đặt ở cạnh sống mũi, vuốt nhẹ ra bên ngoài, tiến hành lặp đi lặp lại 10 lần.

Ngoài việc chăm sóc làn da từ bên ngoài, phụ nữ còn cần quan tâm tới làn da từ bên trong. Chế độ ăn uống hằng ngày của bạn cũng rất ảnh hưởng tới làn da. Tránh những món ăn chứa quá nhiều dầu mỡ và bổ sung những chất xơ trong bữa ăn hằng ngày để làn da luôn mịn màng. Thêm vào đó, bạn cũng cần nghỉ ngơi điều độ. Việc thức khuya sẽ khiến làn da bị sạm đen và xuất hiện quầng thâm.

Bài viết được trích nguồn tại: http://suckhoechomoinha.org

Thông tin liên hệ:

Trung tâm nha khoa Đăng Lưu

Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.BìnhThạnh - (+84 8) 6297 7148

Cơ sở 2 : 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 - (+84 8) 6682 0246

Hotline: 08 3803 0578

Tg: Ngavvt